Spoštovani,
Z veseljem vam predstavljamo našo specializirano delavnico "Spodbujanje zaposlenih k prevzemanju odgovornosti za svoje zdravje". Delavnica je zasnovana tako, da združuje praktična znanja o tehnikah sproščanja, dihanja, prehranjevanja za krepitev imunskega sistema ter sprostitvenih praks, ki bodo prispevale k celostnemu dobremu počutju vaših zaposlenih.
CILJI DELAVNICE
-
Naučiti posameznike različnih tehnik sproščanja in dihanja za obvladovanje stresa.
-
Razkriti skrivnosti uravnoteženega prehranjevanja za krepitev imunskega sistema.
-
Doživeti sprostitev ob zdravilni zvočni kopeli in vodeni meditaciji.
-
Omogočiti možnost individualnega svetovanja za osebne potrebe in izzive.
VSEBINA DELAVNICE
-
Tehnike sproščanja in dihanja:
Praktične vaje za obvladovanje stresa v vsakdanjem življenju.
Dihanje za sprostitev in izboljšanje koncentracije.
-
Skrivnosti prehranjevanja za zdrav imunski sistem:
Predstavitev uravnotežene prehrane za krepitev odpornosti.
Nasveti za vključevanje zdravih prehrambnih navad v delovni vsakdan.
-
Sprostitev ob zdravilni zvočni kopeli in vodeni meditaciji:
Izkušnja sprostitve ob zvokih in vibracijah.
Vodena meditacija za notranjo harmonijo in umiritev misli.
-
Individualno svetovanje:
Možnost individualnega posvetovanja s strokovnjakom za osebne zdravstvene izzive.
TRAJANJE IN LOKACIJA
Delavnica bo trajala 3 ure in se lahko izvede bodisi na vašem delovnem mestu bodisi v naših prostorih, prilagojenih za tovrstne izobraževalne dejavnosti.
CENA IN VKLJUČENI STROŠKI
Cena delavnice je prilagodljiva glede na število udeležencev in lokacijo izvedbe. V ceno so vključeni vsi materiali, potrebni za izvedbo delavnice, ter stroški predavateljev in voditeljev sprostitvenih praks.
Hvala za vaše zaupanje, veselimo se sodelovanja z vami in prispevanja k boljšemu počutju vaših zaposlenih.